نوزادان تازه متولد شده دارای پوستی کاملاً لطیف و حساس هستند و نیاز به مراقبت و محافظت بیشتری دارند. در صورتی که مراقبت از پوست نوزاد به درستی انجام نشود، موجب بروز آلرژی و زخم می‌شود، در نتیجه سلامت نوزاد به خطر می‌افتد. والدین کودک باید از محصولاتی طبیعی و عاری از هرگونه مواد افزودنی برای پوست نوزاد خود استفاده کنند. در غیر این صورت موجب آسیب رسیدن به فرزند خود خواهند شد.

تاکنون فکر کرده‌اید که چرا باید بر سرم ویتامین C سرمایه گذاری کنید؟ اشلی مگبورن، متخصص پوست، معتقد است مزایای استفاده از سرم ویتامینC زیاد است و تاثیر مشهودی روی پوست دارد. او همچنین می‌گوید که هر فرد بایستی آن را در برنامه‌های روزانه خود قرار دهد.

ویتامین C یکی از ویتامین‌های اساسی است که اندام‌ها نمی‌توانند آن را تولید کنند. با این وجود، نقش پررنگی در بدن دارد و فواید ویتامین C برای زندگی سالم مشهود است. این ویتامین در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات از جمله پرتقال، توت‌فرنگی، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج یافت می‌شود. میزان مصرف برای خانم‌ها روزانه ۷۵ میلی گرم و برای آقایان ۹۵ میلی گرم توصیه شده است.

مراقبت از پوست برای زنان باردار بسیار ضروری و مهم است. ممکن است شما محصولات زیادی برای مراقبت از پوست خود را داشته باشید اما از آنها استفاده نکنید. افزایش سطح هورمون موجب بروز اختلالاتی در بدن شما می‌شود. این موضوع تعادل پوست شما را بر هم می‌زند و موجب حساس‌تر شدن آن می‌شود.

تستسترون هورمون جنسی مرد است که قدرت باروری، توده عضلانی و گلبول‌های قرمز را تنظیم می‌کند. فواید تستسترون زیاد است. وقتی سطح تستسترون پایین باشد، به مشکلاتی مانند ناباروری منجر می‌شود. با این وجود افراد با استفاده از روش‌هایی میزان آن را تقویت می‌کنند. مطالعات حاکی از آن است که تعداد نسخه‌های مکمل تستسترون از سال ۲۰۱۲ به بعد پنج برابر شده‌است. در این مقاله به بررسی نقش تستسترون و مضرات کمبود آن می‌پردازیم.

استفاده از ویتامین c کاربردهای زیادی در مراقبت از پوست و داشتن زندگی سالم دارد. بسیاری از تولیدکنندگان محصولات ویتامین c آن را با سرم بسته‌بندی می‌کنند. این محصول نسبت به لوسیون یا کرم قوام کمتری دارند. در این مقاله سعی داریم به بررسی مزایای مختلف سرم ویتامین c و عوارض جانبی احتمالی آن بپردازیم.

روتین مراقبت از پوست همواره یکی از دغدغه‌های مردم است. انتخاب محصولات مراقبت از پوست و رعایت نکات آن از موضوعات مهم در این رابطه است. اگر پوست خود را به خوبی درمان نکنید تاثیرات بسیاری بر زیبایی و سلامتی شما خواهد گذاشت. در این مقاله سعی داریم به مهم‌ترین سوالات مربوط به این موضوع پاسخ درست و مشخصی دهیم و نکات مراقبت از پوست را بررسی کنیم.

ویروس کرونا جدید (COVID-19) اولین بار در کشور چین ظاهر شد و در مدت زمان کوتاهی به کشورهای مختلف شیوع پیدا کرده است. با توجه به گسترش شیوع این ویروس در کشور ما، این سؤال مطرح می‌شود که تا چه حد باید از این ویروس عفونی جدید بترسیم؟ لازم به ذکر است مرگباری این ویروس، نسبت به ترس و اضطراب جهانی که ایجاد کرده به مراتب پایین‌تر است. به همین دلیل هر چقدر اطلاعاتمان از آن بیشتر باشد، اضطراب کمتری را متحمل خواهیم شد. بر همین اساس در این مقاله به بررسی 10 واقعیت مهم درباره ویروس کرونا پرداخته‌ایم تا شناختمان در این باره افزایش یابد.

ذغال فعال یک پودر سیاه و بی بو است. این ماده جذب کننده‌ی سموم در طیف گسترده‌ای از علوم مختلف نظیر دارویی و آرایشی مورداستفاده قرار می‌گیرد. امروزه این ماده به عنوان یک داروی طبیعی قوی به شمار می‌رود. ذغال فواید بسیاری دارد و در گذشته به عنوان پادزهر جهانی معروف بوده است. این ماده فواید بسیاری دارد. در این مقاله در ابتدا قصد داریم ذغال را کامل تعریف کنیم سپس به بررسی فواید ذغال فعال برای سلامتی بپردازیم. پس با ما همراه باشید تا با این پادزهر جهانی آشنا شوید.

ویروس کرونا جدید با سرعت بالایی در جهان در حال گسترش است. هر روز به تعداد افراد مبتلا و آمار مرگ و میر ناشی از این بیماری عفونی افزوده می‌شود و همین امر موجب ایجاد وحشتی همه گیر در سطح جهان شده است. نقشه زیر شیوع این بیماری را تا به امروز در سطح جهان نشان می‌دهد. تاکنون هیچ دارو یا واکسنی برای این بیماری کشف نشده است اما به سادگی می‌توان با رعایت اصول بهداشتی ساده از ابتلا به ویروس کرونا جدید پیشگیری کرد. در این مقاله مهم‌ترین روش‌های مقابله با این بیماری که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شده را بررسی خواهیم کرد.

وقتی صحبت از مراقبت پوست است، اغلب افراد آن را به خانم‌ها نسبت می‌دهند. در گذشته مردان توجه کمتری به این موضوع نشان می‌دادند. اما امروزه تعداد بیشتری از مردان پوستی سالم و جوان را خواستار هستند. در نتیجه بسیاری از آنها به دنبال راهی برای حل این مشکلات می‌گردند. پوست آقایان و خانم‌ها تفاوت‌های بسیاری دارد. به عنوان مثال، پوست مردان ضخیم‌تر از پوست زنان است. در هر صورت عناصر اصلی یک برنامه مراقبت از پوست یکسان است. ما در اینجا برخی از راهکارهای آسان برای بهبود پوست شما را آورده‌ایم.

همه ما دارای عادت‌های ناسالم هستیم که موجب ایجاد مشکلاتی جدی برای سلامتی‌مان می‌شود. از این عادت‌های مضر برای سلامتی، می‌توان سیگار کشیدن، خوردن غذاهای مضر و عدم تحرک را نام برد. اما آیا موارد کوچک می‌توانند موجب بروز مشکلات بزرگی در سلامت ما شوند؟ مهم نیست که چه مدت زمانی را با این عادت‌های نامناسب زندگی کرده‌اید، از همین امروز برای بهبود عادت‌ها و شروع زندگی سالم اقدام کنید و این عادات را کنار بگذارید.

به لطف تعداد زیاد محصولات مراقبت از پوست آقایان مراقبت از پوست به مسئله‌ی پیچیده و گیج‌کننده‌ای تبدیل شده است. شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از مردان هیچ کاری برای مراقبت از پوست خود نمی‌کنند، شاید هم اهمیتی به این موضوع نمی‌دهند. اما باید مراقب باشید، استفاده از محصولات مراقبت از پوست آقایان تنها ابزار ما برای مقابله با مشکلات پوستی رایج از جمله جوش، چین و چروک یا حتی آسیب ناشی از اشعه‌های مضر خورشید است؛ و در درازمدت تفاوت بین کسی را که می‌شنود «وای، شما چقدر عالی به نظر می‎‌رسید» با کسی که می‌شنود «مثل اینکه خوب نخوابیدی» ایجاد می‌کند.

داشتن پوست خوب صرفاً به DNA و ژنتیک مربوط نمی‌شود. در واقع عادت‌های روزانه‌ی شما تأثیر زیادی بر چیزی که هر روز در آینه می‌بینید دارد. اما آیا واقعاً ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست اهمیت دارد؟ اصلاً مراقبت از پوست روزانه شامل چه اقداماتی است و به چه ابزارهایی نیاز دارد؟ این‌ها مواردی است که سعی کردیم در این مقاله پاسخی برای‌شان پیدا کنیم. بنابراین اگر تا به حال از هیچ کدام از محصولات مراقبت از پوست استفاده نکرده‌اید، یا در صورت استفاده، اهمیتی به روش استفاده از این محصولات نداده‌اید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.

مراقبت از مو برای مردان و زنان امر بسیار مهمی است. هیچ کس دوست ندارد با موهای خشک و ناسالم بیرون برود. صرف شستن موها به این معنا نیست که کار مراقبت از آن‌ها را به خوبی انجام داده‌اید. مراقبت از مو یعنی نظافت مناسب به همراه استفاده‌ی به جا از محصولات مراقبت از مو. هرچند بیشتر توصیه‌های مربوط به مراقبت از مو، به نگهداری از مو در هوای خشک، مرطوب یا هنگام وزش باد و سرما مربوط است، اما پیامی که پشت همه‌ی این توصیه‌ها و نکات مخفی شده، این است: سلامتی موی شما، نشان‌دهنده‌ی سلامت سبک زندگی شما است.

مواد ضروری و لازم برای مراقبت از مو چیست؟ اگر شما هم مثل اغلب مردها باشید، پاسخ به این سؤال ساده است. هر شامپویی که روی آن عکس شخصیت‌های کارتونی نداشته باشد و بوی میوه ندهد و البته یک شانه. هر چیزی فراتر از این، به عنوان مثال محصول بهداشتی مردانه یا محصولات مراقبت از موی آقایان می‌تواند گیج‌کننده و گنگ باشد. اما این‌که بخواهید کمی از این محصولات استفاده کنید، هیچ‌وقت ایده‌ی بدی نیست.

بسیاری از افراد تنها در روزهای آفتابی و با گرم شدن هوا به فکر استفاده از کرم ضد آفتاب می‌افتند، این در حالی است که اشعه‌های مضر خورشید که البته در تابستان شدیدترند، در روزهای سرد و ابری نیز می‌توانند آسیب‌رسان باشند. فعالیت شما هر چه که باشد، نباید بدون داشتن لایه‌ی محافظ در برابر آفتاب، خانه را ترک کنید.

با سرد شدن هوا وقت آن رسیده که محافظت از لایه‌ی شاخی پوست (خارجی‌ترین لایه‌ی پوست که از سلول‌های مرده تشکیل شده) را، که وظیفه دارد از بافت‌های حیاتی درونی محافظت کند، جدی بگیریم. خرید مرطوب‌کننده وقتی در فهرست کارهای‌تان قرار می‌گیرد شاید به نظر کار ساده‌ای برسد، اما وقتی در فروشگاه بین انبوهی از محصولات متنوع قدم می‌زنید کمی گیج‌کننده می‌شود.

حتماً تا به حال توصیه‌های بسیاری برای استفاده از ضد آفتاب شنیده‌اید؛ اما شاید برای‌تان سؤال باشد که چرا استفاده از ضد آفتاب انقدر مهم است؟ پاسخ روشن است، وقتی مدت طولانی را بدون ضد آفتاب زیر نور آفتاب می‌گذرانید، اشعه‌ی ماوراء‌بنفش خورشید می‌تواند آسیب‌های بسیاری، از جمله ایجاد لک و چروک به بار آورده و سرعت پیر شدن پوست را افزایش دهد. به همین دلیل هم وقتی بحث مراقبت از پوست مطرح می‌شود، محافظت در برابر نور خورشید باید در صدر اقدامات شما قرار بگیرد. به همین منظور ما یک لیست از نکات مرتبط با محافظت از پوست در برابر نور خورشید تهیه کرده‌ایم که برای تمام طول سال (مخصوصاً تابستان) قابل استفاده است.

مراقبت از مو کار پیچیده‌ای است. یکی از مواردی که می‌تواند به سلامت موی شما کمک کند، استفاده از روغن مو به صورت روزانه است. روغن مو علاوه بر تأمین رطوبت، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز مو را نیز فراهم می‌کند. استفاده از روغن مو همچنین می‌تواند مانع ریزش مو یا شوره‌ی سر شود. در ادامه‌ی این مقاله، مهم‌ترین فواید این محصول را بررسی می‌کنیم، فوایدی که شاید تا به حال نمی‌دانستید.