سلامت ۶ بهمن ۱۳۹۸

روتین مراقبت از پوست: محصولاتی که به آن نیاز دارید

روتین مراقبت از پوست: محصولاتی که به آن نیاز دارید

داشتن پوست خوب صرفاً به DNA و ژنتیک مربوط نمی‌شود. در واقع عادت‌های روزانه‌ی شما تأثیر زیادی بر چیزی که هر روز در آینه می‌بینید دارد. اما آیا واقعاً ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست اهمیت دارد؟ اصلاً مراقبت از پوست روزانه شامل چه اقداماتی است و به چه ابزارهایی نیاز دارد؟ این‌ها مواردی است که سعی کردیم در این مقاله پاسخی برای‌شان پیدا کنیم. بنابراین اگر تا به حال از هیچ کدام از محصولات مراقبت از پوست استفاده نکرده‌اید، یا در صورت استفاده، اهمیتی به روش استفاده از این محصولات نداده‌اید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.

داشتن پوست خوب صرفاً به DNA و ژنتیک مربوط نمی‌شود. در واقع عادت‌های روزانه‌ی شما تأثیر زیادی بر چیزی که هر روز در آینه می‌بینید دارد. اما آیا واقعاً ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست اهمیت دارد؟ اصلاً مراقبت از پوست روزانه شامل چه اقداماتی است و به چه ابزارهایی نیاز دارد؟ این‌ها مواردی است که سعی کردیم در این مقاله پاسخی برای‌شان پیدا کنیم. بنابراین اگر تا به حال از هیچ کدام از محصولات مراقبت از پوست استفاده نکرده‌اید، یا در صورت استفاده، اهمیتی به روش استفاده از این محصولات نداده‌اید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.

 

اهمیت ترتیب انجام مراقبت‌های روتین از پوست

استفاده از محصولات مراقبت از پوست با ترتیب مناسب، تضمین می‌کند که پوست شما از مزایای کامل هر یک از آن‌ها بهره‌مند شده است. پوست به طور طبیعی سعی می‌کند همه چیز را در سطح خود از بین ببرد. اما بسیاری از محصولات مراقبت از پوست که ما استفاده می‌کنیم، دارای موادی هستند که نیاز داریم وارد پوست خود کنیم. باید بدانید که هر چقدر هم که با دست و دلبازی از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید، فقط مقدار کمی از آن‌ها به پوست نفوذ می‌کنند. بنابراین اگر از این محصولات به طور صحیح استفاده نکنید، بهترین نتیجه را از زحمتی که برای مراقبت از پوست خود می‌کشید نمی‌گیرید.

راهنمای مرحله به مرحله‌ی استفاده از محصولات مراقبت از پوست

با توجه به مطالبی که تا این‌جا مطالعه کرده‌اید، حتماً می‌پرسید کدام محصول باید بالاتر از دیگر محصولات قرار گیرد؟ یک قانون کلی و آسان برای پاسخ به این پرسش وجود دارد: محصولات مراقبت از پوست را از رقیق‌ به غلیظ‌ و همین‌طور از مایع به روغنی استفاده کنید. همچنین بهتر است ابتدا از محصولاتی با عناصر مهم برای نفوذ به پوست استفاده کنید (مانند آنتی‌اکسیدان‌ها در سرم) و آن‌هایی که نیاز است روی پوست بمانند (مانند نرم‌کننده یا مرطوب‌کننده) در آخر استفاده شوند.

 

مراقبت از پوست روزانه

اساس مراقبت از پوست روزانه، محافظت در برابر آلودگی، آفتاب و عناصر مضر است. بنابراین محصولات درمانی مانند رتینول را برای شب بگذارید.

مرحله‌ی 1: پاک‌سازی

صبح‌تان را یا شستن صورت با آب گرم و در صورت لزوم یک پاک‌کننده‌ی ملایم مخصوص صورت که متناسب با نوع پوست شما طراحی شده باشد شروع کنید.

مرحله‌ی 2: استفاده از تونر

بیشتر افراد از تونر به دلیل این شایعه‌ی قدیمی که اکثر تونرها خشن و تحریک‌کننده‌ی پوست هستند، استفاده نمی‌کنند. خوشبختانه اصلاً این‌طور نیست و تونرهای جدید چندین هدف را همزمان برآورده می‌کنند. به عنوان مثال تأمین آنتی‌اکسیدان، ویتامین B و حتی اسیدهای تسکین‌دهنده. به علاوه، هر تونر برای یک مشکل پوستی خاص طراحی شده، بنابراین مهم است که بر اساس نیاز پوست خود، بهترین نوع تونر را انتخاب کنید.

اما اگر تمام عمر خود از تونر استفاده نکرده‌اید و پوست‌تان خوب به نظر می‌رسد، نیازی به شروع استفاده از آن ندارید. امروزه تونرهایی ساخته شده‌اند که به تنظیم pH پوست، پس از به هم ریختن توازن آن توسط صابون کمک می‌کنند. پاک‌کننده‌های صورت البته به مراتب بهتر از تونرها عمل می‌کنند. تونرهای الکلی با از بین بردن روغن‌های محافظ، باعث خشکی بیش از حد پوست می‌شوند و تونرهای آبی منجر به جذب مواد فعال موجود در پوست می‌شوند.

مرحله 3: سرم ضد اکسیدان

سرم‌ها محصولات درمانی غنی از مواد مغذی مورد نیاز برای پوست هستند که بسیاری از نگرانی‌های پوستی را رفع می‌کنند. بنابراین بهتر است تا حد امکان آن‌ها را در پوست خود نگه دارید. امروزه سرم‌های مختلفی در بازار موجود است، اما توصیه‌ی ما سرم‌های آنتی‌اکسیدانی است که مزایای متنوعی دارند؛ از جمله خنثی کردن پاسخ التهابی پوست شما به آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی ماوراءبنفش خورشید و آلاینده‌های زیست‌محیطی.

مرحله 4: کرم دور چشم

لازم است حداقل هر شب، اما بهتر است دو بار در روز، از آغاز دهه‌ی 20 زندگی، از کرم دور چشماستفاده کنید. این کار برای حفظ سلامتی و ضخامت پوست پلک است. بهبود کیفیت پوست در این ناحیه باعث می‌شود دور چشم‌تان صافی و طراوت خود را برای سال‌های طولانی‌تری حفظ کند.

برای اثربخشی کرم دور چشم، باید استفاده از آن را به صورت مداوم انجام دهید. هیچ معجزه‌ای وجود ندارد و نتایج مثبت یک شبه به دست نمی‌آید. این کرم، پوست دور چشم را الاستیک نگه داشته و جلوی از بین رفتن کلاژن در این قسمت و ایجاد چین و چروک را می‌گیرد.

مرحله 5: درمان موضعی

اگر از لک و آکنه‌ی صورت رنج می‌برید، برای انتخاب بهترین نوع از محصولات مراقبت از پوست با متخصص پوست خود مشورت کنید. همچنین به یاد داشته باشید استفاده از این داروها باعث خشکی پوست می‌شود بنابراین فقط روی لک‌ها را با این مواد بپوشانید.

مرحله‌ی 6: مرطوب کننده

یکی از محصولات مراقبت از پوست که همه‌ی افراد با هر نوع پوستی نیاز دارند، مرطوب‌کننده است، حتی اگر پوست چرب و روغنی داشته باشیم. زیرا پوست‌های چرب هم بعد از تأثیر خورشید، هوا، آلودگی و مواد شیمیایی به هیدراتاسیون اضافی نیاز پیدا می‌کنند.

اکثر متخصصان توصیه می‌کنند بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده زمانی است که پوست هنوز مرطوب است. ضمناً اگر از درمان آکنه استفاده می‌کنید، بهتر است هنگام استفاده از مرطوب‌کننده، از آن قسمت‌ها بگذرید تا مطمئن شوید مواد موجود در مرطوب‌کننده به هیچ‌‎وجه در ترکیبات فعال موجود در درمان لکه‌های شما اختلال ایجاد نمی‌کنند.

مرحله 7: ضد آفتاب

اگر از یک ضد آفتاب فیزیکی یا معدنی استفاده می‌کنید که اشعه‌های مضر را بازتاب می‌دهد، استفاده از آن باید آخرین مرحله در مراقبت روزانه از پوست شما باشد. اما اگر از ضد آفتاب شیمیایی استفاده می‌کنید (که با جذب اشعه‌ها از پوست محافظت می‌کند)، کار کمی دشوار می‌شود. زیرا کرم مرطوب‌کننده باعث تأخیر و جلوگیری از اثر این ضد آفتاب‌ها می‌شود. از طرف دیگر مرطوب‌کننده هم چون با ضد آفتاب شیمیایی پوشیده شده، کار نخواهد کرد. بهترین راه برای رفع این مشکل، یا استفاده از ضد آفتاب فیزیکی است، یا تهیه‌ی ضد آفتاب شیمیایی که در خود مرطوب‌کننده نیز دارد، بدین ترتیب مرحله‌ی 6 و 7 را ترکیب کرده و این مشکل را نیز حل کرده‌اید.

مراقبت از پوست

مراقبت از پوست شبانه

پوست به طور طبیعی شب‌ها خود را ترمیم می‌کند، بنابراین روند استفاده از محصولات مراقبت از پوست در شب‌ها باید به گونه‌ای باشد که مواد مورد نیاز پوست را فراهم کند. در ادامه بهترین ترتیب ممکن برای کسب بیشترین نتیجه از محصولات مراقبت از پوست آورده شده است:

مرحله 1: پاک‌سازی مضاعف

برای خلاص شدن از دست گریم روزانه، خاک، روغن و مواد آرایشی، بهتر است قبل از شستن صورت با پاک‌کننده‌ی ملایم، ابتدا آرایش را با کمک پاک‌کننده‌ی مواد آرایشی پاک کنید؛ سپس از پاک‌کننده‌ی صورت معمولی استفاده کنید.

مرحله 2: تونر و تقویت‌کننده

اگر از تونر استفاده می‌کنید، در این مرحله نیز درست مثل صبح، از آن استفاده کنید.

بعضی افراد شب‌ها از تقویت‌کننده‌های پوست استفاده می‌کنند، هدف اصلی استفاده از این محصولات مراقبت از پوست آب‌رسانی و تغذیه است. اگر از چند نوع تقویت‌کننده استفاده می‌کنید، قانون همان است که بود: از رقیق‌تر به غلیظ‌تر استفاده کنید.

مرحله 3: کرم دور چشم

گذشته از پیشگیری در ایجاد چروک‌های پاکلاغی و حلقه‌های تاریک، کرم دور چشم این ناحیه را از آسیب ناشی از سایر محصولات مراقبت از پوست نیز مصون نگه می‌دارد.

مرحله 4: سرم و کرم

مانند سایر بخش‌های بدن، پوست نیز ترمیم و بازسازی خود را در زمان خواب انجام می‌دهد، به همین دلیل بیشتر درمان‌های مربوط به مراقبت از پوست مانند داروهای بدون نسخه، کرم‌های رتینول، درمان‌های لکه (پد و ماسک صورت) و سرم‌های ضد پیری بهتر است شب‌ها استفاده شود.

مرحله 5: ماسک مرطوب‌کننده یا روغن صورت

اگر پوست خشکی دارید، شاید بخواهید از ماسک کرم آب‌رسان یا روغن صورت استفاده کنید. هر دو نوع این محصولات مراقبت از پوست خفیف هستند. اما می‌توان هر چند وقت یکبار از آن‌ها استفاده کرد. در کل پوست شما به تقویت بیشتری برای هیدراتاسیون (آب‌رسانی) نیاز داد.

مرحله 6: مرطوب کننده یا کرم شب

بعضی افراد در روز و شب از یک نوع کرم مرطوب‌کننده استفاده می‌کنند با این حال مرطوب‌کننده‌های شبانه به طور کلی غلیظ‌ترند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که طی چند ساعت قابل جذب باشند.

سخن آخر

استفاده از محصولات مراقبت از پوست  کار پیچیده‌ای است، اما اگر از دستورالعمل‌های استاندارد آن را رعایت کنید، می‌توانید به سادگی از پس آن برآیید. داروخانه 24 امکان خرید اینترنتی محصولات مراقبت از پوست  مورد نیاز شما را فراهم کرده است. برای خرید اینترنتی محصولات مراقبت از پوست به داروخانه 24 مراجعه کنید. شما می‌توانید محصولات مراقبت از پوست مورد نیازتان را در منزل سفارش داده و با کمترین هزینه و در کوتاه‌ترین زمان درب منزل تحویل بگیرید.

منابع: greatist و dermstore

 

 

محصولات مرتبط

نظرات کاربران
نظرات کاربران