پروتئین وی ایزوله حاوی مقدار زیادی گلوتامین، لوسین و سیستئین است. بنابراین جای تعجب ندارد که بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام برای عضله‌سازی بیشتر پس از تمرین مکمل پروتئین وی ایزوله را به همراه آب یا شیر می‌نوشند.

ماهیچه‌های بدن، نقشی اساسی در سلامتی هر انسان دارند. اغلب حرکات و کارهای انسان نظیر حرکات پلک‌ها، لبخند، حالت نشسته، پیاده‌روی و حتی تنفس وابسته به عضلات است. همچنین ما برای حفظ ضربان قلب به عضله مخصوص قلب نیاز داریم. عضله اسکلتی به قدرت حرکت و پیاده‌روی کمک می‌کند و عضله‌های دیگر در سالم ماندن اندام‌های دیگر مؤثر هستند. بنابراین، بهتر ‌است توجه بیشتری به این قسمت‌ها داشته ‌باشیم و برای بهبود عضله‌سازی تلاش خود را بکنیم. گلوتامین نوعی اسیدآمینه غیرضروری است که شما را در تحقق این امر کمک می‌کند. اگر به دنبال کسب اطلاعات بیش‌تر در رابطه با نقش گلوتامین در عضله‌سازی هستید، پس بهتر است با ما همراه باشید.

یکی از رایج‌ترین اسیدآمینه های موردنیاز بدن که سبب تقویت عضلات و حجم‌دهی به آن‌ می‌شود؛ گلوتامین نام دارد. این ماده یکی از ۲۰ اسید آمینه طبیعی است که در بدن وجود دارد. بنابراین نقش بسیارمهم و حیاتی را ایفا می‌کند.

گلوتامین ماده‌ای موثر در افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویت عضلات است که به‌صورت طبیعی و مصنوعی به بدن وارد می‌شود. نقش گلوتامین در بدن جلوگیری از آسیب به عضلات و تامین انرژی مورد‌ نیاز بدن است که از این طریق به افزایش ذخیره‌سازی گلیکوژن می‌انجامد. در این مقاله می‌خواهیم به عملکرد گلوتامین و تاثیر آن در بدن بپردازیم.

اسیدآمینه یکی از مواد بسیار مفید مورد‌نیاز بدن است که در عملکرد متابولیکی و سوخت‌و‌ساز آن تاثیر به‌سزایی دارد. از جمله مهم‌ترین اسیدآمینه‌ای که در تولید انرژی نقش اساسی را بر‌عهده دارد، ال- گلوتامین نامیده می‌شود. این ماده به‌صورت طبیعی در بدن وجود دارد یا با مصرف مکمل و غذای غنی از گلوتامین وارد بدن می‌شود. در مقاله پیش‌رو قصد داریم تا منابع غذایی گلوتامین را مورد بررسی قرار دهیم و طبیعی‌ترین راه را برای تولید آن در بدن به شما پیشنهاد دهیم.

گلوتامین نوعی اسید آمینه مورد‌نیاز بدن است که در ساخت پروتئین نقش اساسی دارد. جهت تامین انرژی مورد‌نیاز بدن، عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی، گلوتامین به‌صورت مکمل استفاده می‌شود.

گلوتامین نوعی اسید آمینه است که نقش بسیار مهمی برعهده دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود و هدف آن کمک‌ به ساخت پروتئین‌ها است. پروتئین‌ها از جمله مواد ضروری بدن هستند که در مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های مضر مبارزه می‌کنند و آن‌ها را از بین می‌برند.