کمبود آهن در بدن چه عوارضی دارد؟
آهن عنصری ضروری حیات در بدن همه موجودات زنده است. با کمبود این ماده معدنی بسیاری از عملکردهای مهم حیاتی دچار اختلال می‌شود. در اکثر مواقع به‌دلیل خفیف بودن علائم کمبود آهن افراد این مشکل را چندان جدی نمی‌گیرند؛ اما با تشدید کم خونی ناشی از فقر آهن افراد مشکلاتی همچون ضعف سیستم ایمنی، ریزش مو و مشکلات قلبی را تجربه خواهند کرد. در این مقاله به‌منظور افزایش سطح آگاهی و اقدام به موقع، شما را با عوارض کمبود آهن در بدن آشنا خواهیم کرد.
مشکلات قلبی؛ از عوارض کمبود آهن که باید جدی بگیرید
کمبود آهن ارتباط مستقیمی با کم خونی دارد. در این حالت قلب به‌منظور جبران کمبود اکسیژن در شرایط کم خونی، خون بیشتری به بدن پمپاژ می‌کند. این موضوع باعث افزایش ضربان قلب و عملکرد نامنظم آن می‌شود. تداوم این پدیده در بزرگسالانی که به کم‌خونی شدید مبتلا هستند، خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. پمپاژ کردن خون با شدت بالا و بیشتر از حد معمول عروق قلب را تحت فشار قرار داده و منجر به بزرگ شدن قلب می‌شود.
درصورتی‌که مشکل قلبی در نتیجه کم‌خونی باشد، با تشخیص و تجویز پزشک می‌توانید از قرص و مکمل آهن استفاده کنید. مصرف بهترین مکمل آهن همچون ویتافرو نقش موثری بر عملکرد صحیح بدن دارد.
تضعیف سیستم ایمنی در صورت کمبود آهن؛ افزایش خطر ابتلا به عفونت
بین آهن و کارکرد سیستم ایمنی بدن نیز رابطه مستقیمی وجود دارد. در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می‌تواند یکی از علائم کمبود آهن در بدن باشد. فقر آهن سطح مقاومت بدن در برابر عفونت‌های مختلف را کاهش می‌دهد.
به‌منظور مقابله با این عارضه و کاهش ابتلا به عفونت نیاز دارید که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. در این شرایط پزشک با بررسی شرایط و بر‌حسب نیازتان ممکن است مصرف مکمل‌ها را تجویز کند. همچنین استفاده از قرص جوشان نیچرز پلنتی باتوجهبه اینکه حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین c است از بدن در برابر ابتلا به ویروس‌ها و سرطان نیز محافظت می‌کند.
تجربه بارداری پر‌خطر از عوارض کمبود آهن در بدن زنان
زنانی که در دوران بارداری به کم‌خونی شدید مبتلا هستند، مشکلات بسیاری را در زمان بارداری و بعد از زایمان تجربه می‌کنند. تولد نوزادان نارس، وزن پایین نوزاد در هنگام تولد، کمبود آهن نوزاد و مادر، افسردگی بعد از زایمان و اختلال تمرکز کودک از جمله عوارضی هستند که در نتیجه کمبود آهن در بدن زنان ممکن است اتفاق بیفتند.
ضعف و خستگی، زردی و رنگ‌پریدگی پوست، سرد بودن دست‌ها و پاها، تپش قلب و ضربان قلب نامنظم و سرگیجه از شایع‌ترین علائم کمبود آهن در زنان باردار هستند. در دوران بارداری با مصرف مکمل ویژه دوران بارداری نیچرز پلنتی تحت نظر پزشک می‌توانید نیاز بدن به مواد معدنی همچون آهن و ویتامین‌های مختلف را تامین کنید.
ریزش مو از عوارض و علائم کمبود آهن در مردان و زنان
شایع‌ترین علت کم‌خونی، فقر آهن است. انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن از طریق گلبول‌های خون انجام می‌شود. با کاهش سطح آهن در بدن، اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو و گردش خون در کف سر نیز دچار اختلال خواهد شد. در نتیجه این نارسانی‌ها و نرسیدن مواد مغذی شاهد نازک و شکننده شدن و ریزش مو خواهیم بود. ریزش موی ناشی از کمبود آهن معمولا در قسمت تاج، وسط و محل فرق سر اتفاق می‌افتد.
ارتباط کمبود آهن با عارضه سندرم پاهای بی‌قرار
براساس تحقیقات عارضه سندروم پاهای بی‌قرار که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ممکن است به‌دلیل فقر آهن اتفاق بیفتد. در این عارضه افراد در زمان استراحت به دلیل احساس ناخوشایند در پاها نیاز به حرکت دادن پاهای خود دارند. برای حل این مشکل بهتر است که پزشک مراجعه کنید. متخصصان معمولا بعد از انجام معاینات و آزمایش‌های لازم مصرف مکمل‌های آهن را برای حل مشکل تجویز می‌کنند.
خستگی و بی‌حالی از شایع‌ترین عوارض کمبود آهن
یکی از شایع‌ترین عوارض و علائم کمبود آهن احساس خستگی و بی‌حالی است. اگر احساس می‌کنید سطح انرژی و بازدهی شما در طول روز کم شده احتمالا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن دچار شده‌اید. همچنین افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا به دشواری از خواب بیدار می‌شوند. در نتیجه انرژی و توان کافی برای انجام کارهای روزمره را نخواهند داشت.
رهایی از عوارض کمبود آهن با مصرف مکمل‌های آهن
در این مقاله با شایع‌ترین عوارض کمبود آهن در بدن آشنا شدیم. در‌صورت مشاهده علائم کمبود آهن برای جلوگیری از ابتلا به عارضه‌های شدید بهتر است تحت نظر پزشک متخصص باشید. باتوجهبه شدت مشکل و میزان کم‌خونی پزشکان از روش‌های درمانی متفاوتی استفاده خواهند کرد. در اکثر موارد مشکلات با مصرف مکمل‌های آهن در یک دوره زمانی مشخص برطرف می‌شود. برای اطلاع از تاثیر مکمل‌های و داروهای تجویزی بعد از چند ماه مجددا به پزشک مراجعه کنید.
برای انتخاب و مصرف مکمل مناسب با پزشک یا دکتر داروساز مشورت کنید. انواع مکمل‌های آهن مورد‌نیاز زنان، مردان و کودکان در نیچرز پلنتی تولید می‌شود و در داروخانه‌های معتبر قابل‌دسترس است. مصرف مکمل آهن علاوه‌بر در مان کم‌خونی، کمک می‌کند تا در طول روز با انرژی و سرحال باشید. برای آشنایی با انواع محصولات به سایت نیچرز پلنتی مراجعه کنید.
