ریزش و یا کمپشتی مو، از جمله اتفاقاتی است که هم روی زیبایی ظاهری افراد تأثیر منفی میگذارد و هم اعتمادبهنفس افراد را تحتالشعاع قرار میدهد. قرص فیتو (Phyto)، یکی از روشهای دارویی برای درمان ریزش و کمپشتی مو است که 2 نوع اصلی و تقلی آن در بازار بهفروش میرسند. قرص فیتو (مکمل فیتو فانر)، بهدلیل تاثیر مثبتی که روی تقویت و رشد دوباره موها میگذارد، طرفداران بسیاری دارد و همین مسئله، تشخیص نوع اصلی از تقلبی را مهمتر جلوه میدهد. در ادامه به 6 روش کاربردی برای اینکه چطور فیتوی اصل را از غیر اصل تشخیص دهیم، پرداختهایم.
متخصص گوارش برای تشخیص بیماریهای گوارشی در ابتدا به علائم، داروهای مصرفی، سابقه پزشکی، سن و جنسیت توجه میکند. پس از آن برای تایید تشخیص و رد سایر بیماریهای مشابه، آزمایشات و تستهای مکمل را تجویز خواهد کرد. این آزمایشات به پزشک کمک میکنند تا شیوه درمانی مناسب را پیشنهاد دهد، همچنین نتایج آنها در روند درمان نیز مورد استفاده قرار میگیرد. با مطالعه این مقاله، با رایجترین تستهای تشخیص سلامت دستگاه گوارش آشنا میشوید.
گنجاندن قرص فیبر برای لاغری در رژیم غذایی میتواند به تغذیه باکتریهای «خوب» در روده، کاهش کلسترول و تثبیت سطح قند خون کمک کند. اگر افراد در رژیم غذایی خود فیبر زیادی دریافت نمیکنند، مصرف مکمل فیبر در کنار یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی ممکن است به کاهش مشکلات گوارشی یا کاهش وزن کمک کند.
ال آرژنین پیش مادهای برای اکسید نیتریک است که روی بهبود جریان خون اثر مثبت میگذارد. در نتیجه میتواند به رساندن مواد مغذی مهم به عضلات در حال کار کمک کند و به حذف مواد زائد متابولیک سرعت بخشد. همچنین مشخص شده است که ال آرژنین باعث افزایش سطح هورمون رشد در خون میشود و از این طریق میتواند تاثیر بهسزایی در افزایش قد داشته باشد.
ورزشکاران علاوه بر رعایت موارد تغذیهای و روتین تمرینی خود، برای تاثیر بیشتر از مکملهای غذایی نیز استفاده میکنند. این مکملها برای عضله سازی و افزایش حجم آنها کاربرد دارند بدون این که باعث افزایش و تجمع چربی شوند. در نتیجه ورزشکارانی که میخواهند عضله سازی بیشتری داشته باشند، از انواع مکملهای ورزشی از جمله گینر در طول دوره تمرین خود بهره میبرند.
مکملهای دارویی همانطور که از اسمشان پیدا است، تاثیر داروهای دیگر و مواد غذایی را در بدن کامل میکنند. این مکملها باعث حفظ سلامتی افراد، تسریع روند درمان و پیشگیری از بروز کمبودها و عوارض دارویی در بدن افراد میشوند. قرص فارماتون که امروزه به نام فارماژلیتان در داروخانهها موجود است، از همین مکملها است.
پروتئین وی ایزوله حاوی مقدار زیادی گلوتامین، لوسین و سیستئین است. بنابراین جای تعجب ندارد که بسیاری از علاقهمندان به تناسب اندام برای عضلهسازی بیشتر پس از تمرین مکمل پروتئین وی ایزوله را به همراه آب یا شیر مینوشند.
اخیرا چندین مطالعه معتبر، کمبود ویتامین دی را با شیوع بیشتر عفونت ویروس کرونا و موارد شدیدتر ابتلا به بیماری کووید-19 مرتبط دانستهاند. به همین دلیل، متخصصان در حال بررسی این مساله هستند که آیا مصرف ویتامین دی میتواند به محافظت در برابر علائم شدید بیماری کووید-19 کمک کند یا خیر. البته قبل از آغاز همهگیری ویروس کرونا، به علت آمار ارائه شده مبنی بر اینکه تقریبا 80% جمعیت کشور به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند، از نظر پزشکان مصرف منظم و دورهای مکملهای ویتامین دی برای سنین مختلف در همه حال ضروری است. با توجه به ابهامات موجود، در این مطلب قصد داریم به تفصیل به فواید ویتامین دی و اثرات آن برای مقابله با بیماری کووید-19 اشاره کنیم. پس با ما همراه باشید!
حرف زدن در مورد روابط جنسی، محصولات و مکملهای دارویی زناشویی در برخی از کشورها به دور ادب بوده و گوینده در هنگام بیان آن گونههایش سرخ و سرش پایین است. این شرم و عدم اطلاعرسانی درست در مورد کالاهای مورد نیاز در روابط جنسی، هجوم تبلیغاتهای دروغین و بیاعتبار در برخی از رسانهها را به همراه دارد. به همین منظور قصد داریم در این مطلب در مورد رابطهی جنسی، اختلالات رایج در آن، انواع محصولات جنسی و مزایا و معایب آن صحبت کنیم. تا هم باعث آگاهی شویم و هم قبول کنیم که با بروز یک اختلال جنسی دنیا به پایان نرسیده است!
در دنیای مکملها، پروتئین به عنوان پادشاه آنها شناخته میشود. اما نکتهای که در این میان حائز اهمیت است این است که پروتئین از اسیدهای آمینه ساختهشدهاست. در واقع، دلیل اصلی اهمیت بالای پروتئین در مکملها، اسیدهای آمینه هستند.
خواب یکی از عوامل موثر بر سلامتی انسان است؛ اما ممکن است برخی از افراد دچار مشکلاتی در تجربه خوابی راحت و بی دغدغه شده باشند. این موضوع به دلایل مختلفی اعم از استرس، اضطراب، افسردگی، انتخاب نامناسب شیوه زندگی و یا شرایط پزشکی باشد.
ماهیچههای بدن، نقشی اساسی در سلامتی هر انسان دارند. اغلب حرکات و کارهای انسان نظیر حرکات پلکها، لبخند، حالت نشسته، پیادهروی و حتی تنفس وابسته به عضلات است. همچنین ما برای حفظ ضربان قلب به عضله مخصوص قلب نیاز داریم. عضله اسکلتی به قدرت حرکت و پیادهروی کمک میکند و عضلههای دیگر در سالم ماندن اندامهای دیگر مؤثر هستند. بنابراین، بهتر است توجه بیشتری به این قسمتها داشته باشیم و برای بهبود عضلهسازی تلاش خود را بکنیم. گلوتامین نوعی اسیدآمینه غیرضروری است که شما را در تحقق این امر کمک میکند. اگر به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با نقش گلوتامین در عضلهسازی هستید، پس بهتر است با ما همراه باشید.
این ماده یکی از مواد موردنیاز بدن است که جهت افزایش عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن تولید میشود. با مصرف این مکمل، اسیدهای چرب به میتوکندری انتقال دادهشده و از این طریق انرژی لازم برای سلولها فراهم خواهدشد. میتوکندری در درون سلولها با سوزاندن چربی، به ایجاد انرژی لازم جهت سوختوساز بدن کمک میکند.
برای انجام سوخت و ساز و تامین انرژی مورد نیاز سلولها، بدن به موادی نیاز دارد که این امر را انجام دهد. اسیدآمینهها به طور طبیعی در بدن تولید میشوند و تامینکننده انرژی مورد نیاز سلولها هستند. یکی از مهمترین اسیدهای آمینهای که در بدن تولید میشود؛ ال-کارنیتین نام دارد.
یکی از رایجترین اسیدآمینه های موردنیاز بدن که سبب تقویت عضلات و حجمدهی به آن میشود؛ گلوتامین نام دارد. این ماده یکی از ۲۰ اسید آمینه طبیعی است که در بدن وجود دارد. بنابراین نقش بسیارمهم و حیاتی را ایفا میکند.
اسیدآمینه یکی از مواد بسیار مفید موردنیاز بدن است که در عملکرد متابولیکی و سوختوساز آن تاثیر بهسزایی دارد. از جمله مهمترین اسیدآمینهای که در تولید انرژی نقش اساسی را برعهده دارد، ال- گلوتامین نامیده میشود. این ماده بهصورت طبیعی در بدن وجود دارد یا با مصرف مکمل و غذای غنی از گلوتامین وارد بدن میشود. در مقاله پیشرو قصد داریم تا منابع غذایی گلوتامین را مورد بررسی قرار دهیم و طبیعیترین راه را برای تولید آن در بدن به شما پیشنهاد دهیم.
مصرف انواع موادغذایی بهدلیل دارابودن ویتامینها و موادمعدنی، برای حفظ سلامت استخوانها توصیه میشود. با این حال ممکناست؛ بعضی از افراد قادر به مصرف موادغذایی متنوع نباشند که برای این افراد انواع مکمل تقویت استخوان تجویز میشود. برای آشنایی بیشتر با مکمل تقویت مفاصل در مقاله پیشرو چند نمونه از بهترین مکملهای موردنیاز برای افزایش استحکام استخوانها را مورد بررسی قرار میدهیم.
گلوتامین نوعی اسید آمینه موردنیاز بدن است که در ساخت پروتئین نقش اساسی دارد. جهت تامین انرژی موردنیاز بدن، عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی، گلوتامین بهصورت مکمل استفاده میشود.
گلوتامین نوعی اسید آمینه است که نقش بسیار مهمی برعهده دارد. این ماده به طور طبیعی در بدن ساخته میشود و هدف آن کمک به ساخت پروتئینها است. پروتئینها از جمله مواد ضروری بدن هستند که در مقابله با ویروسها و باکتریهای مضر مبارزه میکنند و آنها را از بین میبرند.
امروزه افراد بسیاری از کمبود تستسترون رنج میبرند. جهت داشتن زندگی سالم بهتر است علائم کمبود آن را بشناسید و به منظور افزایش آن از مکمل تستسترون و رژیم غذایی مربوطه استفاده کنید. جهت آگاهی بیشتر در رابطه با این موضوع بهتر است تا پایان مقاله با ما همراه باشید.